Вегетососудистая дистония (ВСД) — причины, симптомы, диагностика, лечение

Вегетососудистая дистония — что это такое?

Вегетососудистая дистония (диагноз ВСД) — это нарушение работы вегетативной нервной системы (ВНС), которая выполняет две важные функции:

• подготавливает организм для успешной адаптации к изменяющимся условиям среды (стресс, перемена климата, физическое либо умственное переутомление и пр.);
• поддерживает постоянство внутренней среды организма на здоровом уровне (имеются в виду температура тела, частота дыхания и сердечных сокращений, интенсивность потоотделения, скорость метаболических процессов и т.д.).

Вегетативная дистония является очень распространенным заболеванием. Ее первые признаки обычно проявляются в детском либо юношеском возрасте. Наиболее выраженной симптоматика становится в 20-40 лет. Согласно статистике, женщины болеют ВСД в три раза чаще, чем мужчины.

Классификация вегетососудистой дистонии

Выделяют разные типы ВСД.

С учетом реакции сердечно-сосудистой системы заболевание условно разделяют на:

• ВСД по гипертоническому типу — «верхнее» систолическое давление выше 140 мм рт. ст., но быстро самостоятельно нормализуется. Больной жалуется на повышенную утомляемость, головную боль и усиленное сердцебиение.
• ВСД по гипотоническому типу — снижается систолический показатель артериального давления. Появляются мышечные и головные боли, повышается утомляемость.
• ВСД по кардиальному типу — наблюдаются перебои в работе сердца, изменяется сердечный ритм, возникает чувство нехватки воздуха, одышка. Могут случаться обмороки.
• ВСД по смешанному типу.

По степени тяжести вегетососудистая дистония бывает:

• Легкой степени. Симптомы проявляются вяло. Боль в области сердца возникает только после эмоционального/физического перенапряжения. Длительные периоды ремиссии сменяются кратковременными обострениями.
• Средней степени. Симптоматика патологии становится более разнообразной. Болевые ощущения являются частыми и продолжительными. Периоды обострения длятся по несколько месяцев. Возможны вегетативно-сосудистые кризы, утрата работоспособности.
• Тяжелой степени. Симптомы ВСД ярко выражены. При кардиальном типе проявляются стойкие нарушения ритма, случаются частые кризы. При гипотензивной ВСД артериальное давление всегда понижено, при гипертензивной — непостоянно с тенденцией к сильному повышению. Может потребоваться лечение в стационарных условиях.

---

Причины вегетососудистой дистонии

Развитие вегетососудистой дистонии провоцируют:

• эндокринные (гормональные) перестройки организма (особенно в период полового созревания, после родов, во время климакса);
• генетическая предрасположенность;
• психоэмоциональное/умственное перенапряжение, частые стрессы, депрессия;
• болезни эндокринных желез, надпочечников, половой системы, щитовидки;
• поражение головного мозга злокачественными новообразованиями, в результате травм;
• инсульт;
• смена климатической зоны;
• резкий набор веса, обуславливающий повышение артериального давления.

---

Симптомы вегетососудистой дистонии у детей и взрослых

Четко различимых симптомов вегетососудистой дистонии не существует. Расстройство вегетативной нервной системы может проявляться по-разному.

Среди наиболее распространенных его признаков:

• Дыхательные (респираторные): тахипное (учащенное) дыхание, невозможность глубоко вдохнуть воздух или сделать полный выдох, неожиданные глубокие вдохи, заложенность в груди, ощущение нехватки кислорода, приступы одышки (могут напоминать бронхиальную астму), которые появляются из-за перенапряжения, страха, усталости.
• Сердечные (кардиальные): тахикардия (учащенное сердцебиение), перебои в работе сердца, замирание сердца, боль за грудиной.
• Терморегуляторные: повышение/понижение температуры тела по непонятным причинам.
• Дисдинамические: нарушение циркуляции крови в тканях, скачки венозного/артериального давления.
• Психоневрологические: снижение работоспособности, вялость, слабость, повышенная утомляемость, частые головные боли, раздражительность, головокружения, бессонница по ночам, сонливость в дневное время, вздрагивания во время сна, чувствительность к смене погоды.
• Сексуальные: аногразмия (невозможность получения оргазма при сохраняющемся половом влечении), болезненное и учащенное мочеиспускание.
• Диспепсические: нарушения работы ЖКТ (рвота, отрыжки, диарея, боль в животе).

Таким образом, многие симптомы ВСД относятся к другим заболеваниям, которые не связаны с работой мозга и вегетативной нервной системы. Однако их совокупность на фоне сердечно-сосудистых проявлений позволяет говорить именно о развитии вегетативной дистонии. Симптомы патологии у детей и взрослых одинаковые.

---

Диагностика

Подозрение на наличие вегетососудистой дистонии возникает, если пациент жалуется на:

• головокружения;
• потемнение в глазах;
• приступообразные головные боли;
• замедленное/учащенное сердцебиение;
• затрудненное дыхание;
• слабость, снижение работоспособности.

Чтобы поставить верный диагноз, пациенту необходимо проконсультироваться с несколькими специалистами — кардиологом, терапевтом, неврологом.

Среди используемых для диагностики ВСД методов:

• электрокардиография;
• суточная регистрация электрокардиограммы;
• реовазография (осуществляется графическая регистрация пульсовых колебаний кровенаполнения сосудов в тканях и органах).

Дополнительно может проводиться изучение состояния слизистой оболочки ЖКТ с помощью эндоскопа (оптический трубчатый прибор, оборудованный осветительным устройством).

Нервная система оценивается посредством:

• электроэнцефалографии (графическая регистрация биоэлектрических импульсов головного мозга);
• компьютерной томографии (получение изображения определенного слоя с помощью рентгеновских лучей);
• магнитно-ядерного резонанса (получение послойного изображения органов в разных плоскостях, позволяющее построить четкую трехмерную реконструкцию конкретной области).

Изучив данные пройденного пациентом обследования и степень выраженности симптомов, врач ставит диагноз и выбирает тактику лечения.

---

Как лечить вегетососудистую дистонию

Лечение ВСД предполагает использование разных групп препаратов. В первую очередь, с целью нормализации работы вегетативной нервной системы, больному назначаются средства, устраняющие симптомы болезни. К ним относятся:

1. Седативные препараты:

• содержащие бромиды (Натрий бромид, Бромкамфора);
• с валерианой и боярышником (Гербион, Ново-Пассит, Персен, Кардиплант);
• с экстрактом багульника, пиона, астрагала;
• содержащие барбитураты (Корвалол, Валокордин).

2. Таблетки, оказывающие влияние на работу сердечно-сосудистой системы:

• антиаритмические (Аспаркам, Панангин);
• гипотензивные (β-адреноблокаторы, симпатолитики);
• улучшающие мозговое кровообращение (Винпоцетин).

3. Лекарства, влияющие на ЦНС:

• антидепрессанты (Грандаксин, Седуксен);
• нейролептики (Сонопакс, Меллерил);
• снотворные (Соннат, Доксиламин);
• психостимуляторы на основе кофеина;
• ноотропы (Пирацетам).

Также могут использоваться:

• адаптогены, содержащие экстракт лимонника, элеутерококка, женьшеня;
• витамины группы А, В, Е;
• антиоксиданты (Мексидол, янтарная кислота);
• диуретики;
• препараты чеснока (Аллисад);
• кальций.

Для улучшения процессов запоминания и снижения возбудимости нервной системы целесообразен прием Глицина. Данная аминокислота улучшает обменные процессы, протекающие в головном мозге. В результате менее выраженным становится астено-невротический компонент дистонии.

Начинать лечение вегетососудистой дистонии с сильнодействующих лекарственных препаратов нежелательно. Лучше дополнить растительные препараты физиотерапией, например, классическим массажем, ЛФК, рефлексотерапией (иглоукалывание), водными процедурами (плавание).

Не удастся навсегда избавиться от вегетососудистой дистонии пациентам, игнорирующим базовые врачебные рекомендации:

• Соблюдение режима дня. Ежедневно нужно спать не менее 8-10 часов. Крепкий сон нормализует кровяное давление. Спальню нужно часто проветривать. От мягких подушек и мягкого матраса — отказаться. Умственные нагрузки чередовать с физическими. Меньше времени проводить за компьютером. 2 часа в день гулять на свежем воздухе.
• Выполнение физических упражнений. Занятия профессиональным спортом больным вегетососудистой дистонией не показаны. На их самочувствие благотворно влияет катание на коньках, лыжах, велосипеде, плавание. Во время спортивных тренировок избегать упражнений с большой амплитудой движения туловища и головы, резких поворотов.
• Закаливание. Ежедневно можно проводить обтирание тела влажной тканью. Например, контрастный душ, гидромассаж. Полезны радоновые и хвойно-солевые ванны.
• Эффективность лечебных мероприятий во многом зависит от психоэмоционального состояния больного. Важно использовать методы психологической разгрузки, участвовать в аутотренингах, осваивать правила релаксации.
• Если лечение начато своевременно и является грамотным, в 80-90% случаев симптомы вегетососудистой дистонии исчезают, сон и аппетит нормализуются, восстанавливаются адаптационные способности организма.

Лечение вегетососудистой дистонии народными способами

• Улучшить состояние при ВСД помогают народные рецепты. Очистить сосуды может настой из семян укропа. Для его приготовления нужно залить 1 стакан сухого укропного семени и 2 ст.л. корня валерианы литром кипятка. Настаивать в термосе на протяжении суток. Процедить, добавить 2 ложки натурального меда. Перемешать. Хранить в холодильнике. Пить по 1 ст.л. 3 раза в день за 30 минут до еды.
• Нормализовать внутричерепное давление помогает сбор из 1 части травы зверобоя, 1 части цветков цикория, 1 части листьев земляники, 2 частей травы тысячелистника, 2 частей плодов шиповника, 1/2 части плодов можжевельника и 1/2 части корневища аира. Компоненты перемешать. 2 ст.л. сбора поместить в термос, залить 1/2 литра кипящей воды. Настаивать 12 часов. Пить по 100 мл 3 раза в день.
• Разжижает кровь при вегетососудистой дистонии сбор из коры и молодых побегов лесного ореха (лещина), конского каштана, донника, мяты и цвета липы. 1 ст.л. трав залить 1/2 кипятка. Настаивать 1 час. Пить по 1/2 стакана перед сном.
• При сильных головных болях, спровоцированных ВСД по гипотоническому типу, показаны компрессы из сырого картофеля. Овощ нужно натереть на терке, смешать с небольшим количеством натурального сырого молока, через 30 минут завернуть в марлю и приложить к болезненному участку. Сверху обернуть целлофановой пленкой и шерстяным платком. Держать около 1,5 часа. Повторять процедуру через день.
• Также пациентам с низким кровяным давлением рекомендованы травяные сборы, включающие корень радиолы розовой, цветки эхинацеи и шишки хмеля (1:1:1). Ложку травяной смеси залить стаканом кипятка, настоять. Добавить в настой немного натурального меда. Выпить в течение дня, разделив на 3 равные порции.
• В качестве седативного средства при ВСД могут использоваться листья мяты, корневища валерианы, трава мелиссы, плоды боярышника. Названные ингредиенты необходимо смешать в равных пропорциях. Ложку смеси залить стаканом кипятка, держать на водяной бане 15 минут. Принимать по 100 мл 3-4 раза в день во время еды.

---

Диета при ВСД

Диета при вегетососудистой дистонии составляется с учетом симптоматики и показателей артериального давления. Принимать пищу нужно 5-6 раз в день в одни и те же часы. В ежедневный рацион необходимо обязательно включить продукты, богатые калием и магнием: шиповник, овсянку, гречневую крупу, курагу, абрикосы, петрушку, морковь, салат, фасоль, орехи, горох.

С целью уменьшения спазма кровеносных сосудов и улучшения кровообращения, следует есть цитрусовые, нерафинированные масла (оливковое, подсолнечное). Полезны свежевыжатые соки (клюквенный, виноградный, апельсиновый, яблочный).

Если диагностирована ВСД по гипотоническому типу, в рационе должны преобладать молоко, кефир, кофе, зеленый чай. Также тонизирующий эффект оказывает настойка элеутерококка, радиолы розовой. Уменьшить вязкость крови помогает слабый раствор яблочного уксуса (чайная ложка на стакан воды).

В день больной должен выпивать около 2 литров жидкости. Это позволяет нормализовать водно-солевой обмен, работу иммунной, ферментативной и эндокринной систем. Алкогольные напитки и курение запрещены.

---

Опасность

Прогноз при ВСД благоприятный. Но игнорирование врачебных рекомендаций может привести к стойкой гипо- либо гипертонии, из-за чего произойдет изменение структуры внутренних органов, возникнут заболевания желудочно-кишечного тракта.

Постоянные головные боли, обмороки, боль в области сердца могут лишить пациента возможности вести привычный образ жизни и заниматься любимыми видами деятельности.

---

Группа риска по вегетососудистой дистонии

В группу риска по развитию вегетососудистой дистонии входят люди, которые:

• часто нервничают, пребывают в состоянии хронического стресса;
• страдают от умственных и эмоциональных перегрузок;
• имеют наследственную предрасположенность к заболеванию;
• неправильно питаются;
• беременные женщины, девушки подросткового возраста, женщины в послеродовой и климактерический периоды (из-за резкого изменения гормонального фона);
• имеют лишний вес;
• злоупотребляют спиртным, курят.

---

Профилактика ВСД

К профилактическим мерам, помогающим избежать возникновения вегетососудистой дистонии, относятся:

• правильное питание;
• отказ от вредных привычек;
• комфортные условия труда;
• соблюдение режима дня;
• ведение активного образа жизни;
• предотвращение депрессивных состояний, физического и эмоционального переутомления.